Toma en cuenta estos aspectos para eliminar estrias.

Las estrias no es una condición especifica a las que se enfrentan solo las mujeres después de su embarazo, sino que es también una condición que se presenta en muchos deportes, especialmente en el culturismo, ya que la piel se estira y es muy probable el desarrollo de estrias.

Si deseas darle una batalla real a tus estrias y realmente deseas eliminarlas, entonces debes poner especial atención a los siguientes puntos:

La Nutrición.

El Ejercicio.

Cremas o ungüentos para desvanecer estrias.

Si tomas acción en cuanto a una disciplina que incluyan estos tres aspectos, estarás dando pasos importantes para eliminar las estrias de tu vida. El problema para no pocas personas es que la vida diaria deja muy poco tiempo para enfocarse en ello, sin embargo, tómalo en cuenta y trata de integrar estos puntos a tu programa del día. De ser necesario, da un respiro a tu vida de ajetreo y replantea la posibilidad de incorporar estos aspectos a tu día, te aseguro que los resultados se verán reflejados en tu calidad de vida.

Hablemos del primer punto: La nutrición. Debes incluir una dieta sana y equilibrada, esto te ayudara a combatir las estrias y asimismo, te estarás asegurando una buena figura. Tu peso corporal debe ser monitoreado con regularidad. Si tus estrias provienen de un embarazo, y no tomaste medidas de prevención correctas, es “normal” que las hayas desarrollado, ya que el aumento y disminución de peso se dan sin consideración.

Debes tratar de limitar la ingesta diaria de de calorías en exceso, y asimismo, evitar comer las clásicas comidas chatarra que únicamente elevan el riesgo de aumentar de peso de manera rápida. Por supuesto que no es necesaria una renuncia completa, únicamente debes de disfrutar de todo, pero con moderación.

Es importante que lleves una dieta rica en estas vitaminas y proteínas, especialmente vitamina C. Estas sustancias proporcionan muchos beneficios para la piel e incluso puede prevenir la formación de estrias.

Si quieres dar mayor eficacia al aspecto de la nutrición, entonces puedes darle un gran impulso a través del ejercicio. De esta manera vas darle fuerza y a la vez elasticidad a tu piel, ayudándola de esta manera a deshacerse de las estrias. Por si fuera poco, el ejercicio es saludable para todo tu organismo en general. En realidad no importa que ejercicio practicar, pero son muy recomendados aquellos destinados a fortalecer las áreas propensas a desarrollar estrias.

Un aspecto importante a considerar con las dietas es que se preste atención a la cantidad de proteínas que se ingieren ya que son muy importantes para la construcción de los músculos, asimismo, debes evitar consumir carbohidratos en exceso, porque esto impactará de manera negativa en tu peso corporal.

Por ultimo, y no menos importante, es la utilización de cremas especialmente preparadas para combatir estrias. La utilización de cremas tiene también muchos beneficios ya que sirven para suavizar y dar flexibilidad a la piel.

Por supuesto, si utilizas únicamente cremas y ungüentos debes esperar un poco mas de tiempo para empezar a ver los resultados. Si deseas quitar las estrias  de tu cuerpo, debes tomar en cuenta todo lo comentado anteriormente.

como eliminar las estrias.- tratamientos iniciales.

Las estrias se forman cuando las personas ganan o pierden bastante peso en un periodo corto de tiempo, esto debido a que la piel no puede resistir el estiramiento repentino debido a que no se encuentra preparada para tal reacción. La estructura de la piel en cuanto a la partículas de colágeno y de elastina, fallan para hacer frente al cambio repentino y finalmente terminan por romperse dando lugar a la formación de las estrias.

Hacerse de estrias es una condición relativamente fácil, debido a que la mayoría de las personas no toman las medidas de prevención para el caso. Deshacerse de ellas no es tan fácil. Afortunadamente, en la actualidad hay muchas cosas que puedes hacer para tratar de recuperar la piel perfecta que solías tener. Si llevas a cabo estas medidas te ayudarán a obtener una piel con un grado de elasticidad que te permitan hacer frente  a cualquier contingencia.

Para eliminar las estrias, debes frotar un poco de manteca de cacao y crema de vitamina E en la zona donde las has desarrollado. Hacer esto te ayudará a minimizar sus huellas porque vas a hidratar la zona y hacer que tu piel se vuelva más elástica. Sin embargo, esto no es la solución definitiva para eliminarlas, debido a que estos dos elementos se utilizan principalmente para dar únicamente alivio a la piel. Hacer lo anterior resulta más beneficioso durante las primeras etapas de su formación, cuando las huellas que dejan las estrias apenas están empezando a hacerse manifiestas.

Este tratamiento a base de crema de cacao y vitamina E sólo funciona para las estrías nuevas, las que llevan muy poco tiempo de formación, definitivamente no funciona para quitar las estrias que ya llevan un periodo mas largo de tiempo.

Otra recomendación es beber grandes cantidades de agua, al hacerlo en las cantidades adecuadas todos los días, ayudas a mantener tu piel hidratada y de esta manera la haces más resistente al estiramiento rápido o al retroceso. Asegúrate de tomar por lo menos ocho vasos de agua todos los días, sin falta,  para asegurarte que estas hidratando correctamente la piel para ayudarla a combatir los estiramientos. Si lo haces, no solo estas ayudando a tu piel a mantenerse en forma, sino que también te ayuda a tu salud en general.

Si consideras que para ver resultados con estos tratamientos lleva un poco de tiempo, y tú requieres ver resultados de forma más rápida y además cuentas con los recursos financieros suficientes, entonces puedes tratar tus estrias acudiendo a los servicios de un dermatólogo.

Probablemente su recomendación será que te sometas a un tratamiento con láser. Las pulsaciones de luz te ayudarán a eliminar las estrias mediante la estimulación de la piel para producir más colágeno y elastina y como resultado recuperar la elasticidad de la piel.
Desafortunadamente, estos tratamientos como mencione suelen ser bastante caros. Además, para quitar las estrias es necesario someterse a más de una sesión. Si estás considerando esta opción, entonces asegúrate de poder pagar cuando menos cinco sesiones. De esta manera, el resultado será un poco más confiable.

Diferentes formas de eliminar las estrias.

Actualmente existen muchos procedimientos para eliminar las estrias, algunas de ellas, como las presentadas a continuación, lamentablemente no están al alcance de la mayoría de las personas.

Eso no quiere decir que tengan un 100% de resultados positivos, ya que la gran mayoría de ellos, además de ser muy costosos, no ofrecen una garantía total de éxito.

Como quitar las estrias.- Cirugías y otros tratamientos invasivos.

La cirugía estética:

con este procedimiento, literalmente hay que quitar la piel en la cual se han presentado las estrias. ¡Atención! Este procedimiento es definitivamente  un camino muy doloroso para eliminar estrias. Es un procedimiento por el cual será necesario pasar unos días en el hospital y puede dejar otro tipo de cicatrices. Por lo tanto sólo se recomienda en los casos de estrias realmente grandes.

Láser:

Otro método para deshacerte de tus estrias es el Láser. Con este método se pretende suavizar la piel y así desaparecer las estrías. Es un haz de luz que se calienta en contacto con la epidermis. Sus resultados no están 100% garantizados.

Dermoabrasión:

Con este método se pretende eliminar las capas superficiales de la piel dándole un aspecto más suave y lozano. Las estrias pueden desaparecer, pero también pueden reaparecer después de unos meses.

Esta técnica es medianamente dolorosa y requiere más o menos de una semana de reposo.

Luminoestimulacion, Fotomodulación o LED:

Este tratamiento se realiza con diodos emisores de luz (LED) y estimula la producción de las fibras elásticas de la piel, para reducir las estrías.

El peeling químico:

Con este tratamiento se procede a eliminar las células muertas de la piel, a través de sustancias químicas aplicadas de manera controlada sobre la piel. De esta manera se pretende la renovación celular y recuperar la lozanía de la piel.

El Peeling Mecánico:

El peeling mecánico es un procedimiento mediante la cual se retiran las capaz superficiales de la piel, se utilizan microcristales de aluminio sobre las estrias que causan microlesiones que permiten que la piel se regenere.

Si en tu situación particular NO te puedes dar el lujo de acceder a alguno de estos tratamientos, o bien, TE AMAS demasiado y no te atreves a poner en riesgo tu salud al acudir a un procedimiento invasivo para eliminar estrias, entonces considera estos consejos:

Nutre tu piel a fondo y evita de esta manera la aparición de las estrias, o bien, reduce de esta manera a las ya existentes.
Al tomar una ducha, exfolia la parte de tu cuerpo para eliminar las células muertas y estimular de esta manera renovación.

Sigue una dieta rica en vitaminas A, c y zinc.

Realiza diariamente ejercicios enfocados para darle fortaleza y elasticidad a tu piel.

En otras entregas he hablado acerca de muchos tips y consejos te invito a acceder a ellas.